Dieta ketogenică - 10 idei de cină și 3 idei de desert!

Retete keto cina

Cum a apărut dieta Ketogenică

De Andrei Laslău andrei-laslau Pentru acei dintre voi care ați început deja dieta, iată revin cu alte 10 idei de cină și 3 idei de desert pentru cei care au fost cuminți! Varianta 1: Salată verde, castravete, ardei, Pentru acei dintre voi care ați început deja dieta, iată revin cu alte 10 idei de cină și 3 idei de desert pentru cei care au fost cuminți!

Varianta 1: Salată verde, castravete, ardei, câteva roșii micuțe, nucă, somon marinat, cașcaval. Un deliciu keto!

probleme de sănătate cu pierderea în greutate pierde grăsime de burtă rapid la domiciliu

Varianta 2: Omletă cu cașcaval, nuci, măsline, castraveciori murați. Lumina este proastă, poza nu a ieșit perfect, dar gustul este deosebit. Între prânz și cină am băut și o cafea, cu foarte puțin lapte foarte gras și scorțișoară.

Asta pentru că, spre deosebire de alte diete, nu presupune înfometare și restricționarea excesivă a caloriilor.

Varianta 3: 2 ardei grași și grame de brânză de vaci grasă cu mărar, castravete, măsline și o mână de nuci. Varianta 4: ardei verde, somon marinat, zeama de lămâie, cașcaval, nuci, iar în jumătatea cealaltă de ardei este țelină cu nuci și smântână grasă.

cum să pierdeți greutatea în timpul înregistrării pierde echipa de management în greutate

Varianta 5: somon cu ierburi, măsline, castravete, salată, ardei gras și o mână de nuci. Varianta 6: tarte cu retete keto cina, cașcaval, smântână grasă, ou, sare retete keto cina piper.

puteți lua adderall cu arzătoare de grăsime poate pepeniul amar să ajute la pierderea în greutate

Varianta 7: ardei, cașcaval, măsline, brânză cu mucegai, somon afumat, salată verde. Varianta 8: ardei verde, somon marinat cu zeamă de lămâie, castravete, telemea maturată. Varianta 9: omletă cu brânză, castravete, salată și nuci.

new nordic fat burner trustpilot puteți pierde bronzarea în greutate

Varianta Somon cu ierburi, dovlecei, salată, câteva roșii micuțe, câteva măsline, ridiche. Se adaugă nucă sfărâmată mai mare și se lasă la frigider 30 min.

Alimente permise în dieta Keto

Iese un deliciu și are foarte puține glucide. Este un dulce perfect pentru cei care țin diete low-carb.

MEAL PREP pt SLABIT! 5 Retete rapide *LOW CARB*

Desert 2 Mascarpone cu puțină ștevie, esență de migdale și fructe de pădure. Compoziția se bagă la cuptor 20 min.

Posts navigation

Apoi se decorează cu nucă macinată. Nu are rost să vă spun că este un deliciu! Cu stimă.