Cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile. Meniu complet pe o săptămână

Vreau sa slabesc 5 kg in 3 zile, Dieta militară: slăbeşte 5 kg în 3 zile. Exemplu de meniu complet

pierde cutii de greutate

Este foarte important să găseşti metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri. Iată cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Iată un plan alimentar care te poate ajuta să ajungi la numărul de kilograme dorite. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 1 Prima zi este cea mai importantă din dietă. În această zi trebuie să mănânci doar fructe.

jacob zuma pierdere în greutate

Evită bananele şi consumă mult pepene verde şi galben. Totodată,bea între 8 şi burner de grăsime bun pentru sănătate pahare de apă şi nu consuma alte alimente,nici măcar legume crude sau fierte. Ziua 2 În această zi poţi să mănânci numai legume,pe tot parcursul zilei. Consumă-le atât crude,cât şi fierte.

Pentru cine este recomandată dieta de urgență?

Este foarte important să nu foloseşti nici un ulei când le găteşti. Poţi să mănânci ce legume vrei,chiar şi cartofi.

Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional.

Consumă fasole fierte,morcov crud sau fiert,broccoli,castravete,salată verde sau varză fiartă. Asigură-te că nu uiţi de cele 8 până la 12 pahare de apă pe care trebuie să le bei. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 3 În cea de-a treia zi poţi să mănănci atât fructe,cât şi legume.

cele mai bune plante pentru a pierde burta gras

Nu consuma cartofi,nici banane. Poţi opta pentru câteva fructe dimineaţa,apoi,la prânz consumă legume,iar seara mănâncă atât fructe,cât şi legume. Nu uita să bei apă.

TRANSFORMARE LIVE OTTOslabeste SEZONUL 3 SAPTAMANA 1 - AM SLABIT 5 KG IN 7 ZILE - TOATE MESELE

Ziua 4 În această zi consumă banane şi lapte. Poţi să mănânci până la 10 banane şi să bei 3 pahare de lapte.

Aparatul a planat câteva secunde și a dispărut Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i respecți cu strictețe, fără niciun fel de abatere, dacă vrei să ajungi la rezultatele promise. În prima zi, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei un pahar cu apă călduță de ml în care să storci zeama de la o lămâie. Acest obicei trebuie urmat în toate diminețile acestui regim. Apoi, poți să bei de ml de cafea.

Totodată,nu uita de cele 12 pahare de apă. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 5 Ziua a cincea din dietă este cea în care poţi consuma o ceaşcă de orez,la prânz.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Pe tot parcursul zilei consumă roşii. Există toate şansele să produci mai mult acid uric,aşa că este bine să măreşti cantitatea de apă consumată pe zi,de la pahare la pahare. Ziua 6 În vreau sa slabesc 5 kg in 3 zile zi a regimului poţi să consumi o ceaşcă de orez la prânz.

exercitii acasa pentru slabit

În restul zilei mănâncă numai legume. Totodată,bea cele 12 pahare de apă pe zi. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 7 În ultima zi a dietei poţi să consumi o ceaşcă de orez ,legume şi sucuri din fructe.

Revista Click pentru femei

Nu există nicio îndoială că vei observa că ai dat jos câteva kilograme. Totodată,cu ajutorul acestei diete faţa ta va străluci mai mult ca înainte şi sistemul digestiv ţi se va îmbunătăţi.

poate curăța să vă ajute să pierdeți în greutate

Cel mai mare avantaj este că vei scăpa de aproximativ 5 kg în doar 7 zile. Citeşte şi: 3 variante de meniuri dietetice gustoase şi săţioase Citește și