Mâncați-vă pierderea în greutate kimchi - autordefrumos.ro

Kimchi slimming

Kimchi: De ce această bază delicioasă coreeană este, de asemenea, un aliment minunat pentru sănătate include o rețetă kimchi! Ai auzit de kimchi, mâncarea coreeană fermentată care Sănătate revista numită una dintreprimele cinci cele mai sănătoase alimente din lume? Folosiți Veggie Culture Starter pentru a începe.

kimchi slimming bodyrocock fat burn 30 de zile challenge

Ce este Kimchi? Kimchi a fost o bază a bucătăriei coreene de secole și este servit la fiecare masă.

  • Pierdere în greutate sfaturi mai rapide
  • Sigur, Kimchi vă poate ajuta să învingeți balonul - dar știați despre aceste alte 5 beneficii pentru sănătate?
  • Orez coreean Kimchi Fried cu Spam - Yun; s
  • Mâncați-vă pierderea în greutate kimchi - autordefrumos.ro
  • Caseta albastră pierde în greutate

Cu acest aliment delicios și hrănitor din meniu, nu este de mirare că coreenii, care în mod tradițional mănâncă o dietă bazată pe legume, cereale și alimente fermentate, sunt dintre cei mai sănătoși oameni de pe planetă. Coreenii mănâncă cantități mici de proteine, inclusiv carne și fructe de mare, dar consumul lor de kimchi fermentat este ceea ce diferențiază dieta lor. Kimchiul tradițional este făcut din varză, usturoi, ardei roșu și sare. Unora le place să adauge alte arome, folosind scallions sau ghimbir.

O altă opțiune este de a include măr mărunțit pentru o notă de dulceață. Indiferent de ingrediente, legumele sunt tocate în bucăți de kimchi slimming sau sunt mărunțite. Apoi sunt amestecate împreună cu condimente și fermentate pe vremuri erau îngropate sub pământ în vase de faianță, unde fermentau la o temperatură constantă de 55 de grade. Rezultatul este un superaliment bogat în nutrienți, care este mai sănătos decât aproape orice altceva pe care îl poți mânca. Kimchi pe viață Coreenii știu de multe secole ce descoperă alte culturi acum: alimentele kimchi slimming sunt cheia unui sistem digestiv sănătos și a imunității.

Kimchi ajută la pierderea în greutate

Noi studii arată lumina eficacității kimchi în combaterea infecțiilor virale și indică kimchi ca un potențial luptător împotriva cancerului. Alte dovezi arată că procesul de fermentare înmulțește disponibilitatea vitaminelor, mineralelor și a tuturor celorlalți nutrienți din kimchi și indică faptul că probioticele din kimchi sunt cruciale pentru bunăstarea noastră. Aici, la Body Ecology, kimchi slimming încântați de atenția pe care kimchi o primește în mass-media, deoarece crește gradul de conștientizare cu privire la alimentele fermentate și băuturile în general.

Ecologia corpului a subliniat întotdeauna importanța unui ecosistem interior vital, cu o mulțime de bacterii bune microflora kimchi slimming intestine pentru a spori imunitatea. Alimentele și băuturile fermentate, cum ar fi kimchi, oferă microflora necesară, care funcționează pentru a vă menține sănătos și puternic.

Kimchi ajută la pierderea în greutate Curățarea Aurei Energetice și ridicarea vibrațiilor pozitive Hz - Echilibrează toate Chakrele cum poate corpul tău să ardă grăsime Tăiați varza, turnați-o cu saramură. Puneți sub asuprire o zi.

Încercați această rețetă minunată de kimchi pentru a vedea singuri cât de bune pot fi legumele fermentate! Kimchi coreean 2 capete de varză Kimchi slimming sau un alt soi de varză chinezămărunțite într-un robot de bucătărie scallions sau ceapă de primăvară asemănătoare cu scallions, doar cu o aromă mai puternică și mai fierbintetocate mărunt căței de usturoi, zdrobiți 1 lingurita ghimbir proaspat sau ghimbir praf 2 jalapeños, tocate bine 2 linguri de ardei iute rosu proaspat zdrobit O jumătate de ceapă opțional Culture Starter ½ linguriță sare de mare măcinată fină celtică 2 linguri de miere sau linguri de EcoBloom ca hrană pentru microflora vezi kimchi slimming jos Instrucțiuni: Combinați toate ingredientele kimchi slimming castron mare, cu excepția culturii de început, sare de mare, EcoBloom sau kimchi slimming.

kimchi slimming cum să pierdeți în greutate ușor și rapid

Scoateți câteva căni din acest amestec și puneți-le într-un blender. Adăugați starter, sare și EcoBloom sau miere. Se amestecă bine și apoi se adaugă saramură înapoi în primul amestec.

kimchi slimming multi slim efectos secunderios

Amesteca bine. Împachetați amestecul într-un recipient de sticlă de 1½ litru sau oțel inoxidabil cu un capac etanș.

Bitumul premium al lui Kimcoin se înrăutățește - Moneda Cripto

Folosiți pumnul, o diblă de lemn sau un tocător de cartofi pentru a împacheta legumele strâns. Umpleți recipientul aproape plin, dar lăsați cam 2 centimetri de cameră în partea de sus pentru ca legumele să se extindă.

Sincer să fiu, iubitul meu coreean face întotdeauna orezul prăjit la noi acasă.

Clema borcan închis sau înșurubați capacul etanș. Lăsați legumele să stea la o temperatură de aproximativ 70 de grade pentru cel puțin trei zile.

O săptămână este chiar mai bună.

Bitumul premium al lui Kimcoin se înrăutățește

Se dă la frigider pentru a încetini fermentarea. Pentru a utiliza Body Starter pentru Cultura ecologiei: Se dizolvă unul sau două pachete de Culture Starter în 1½ cană de apă caldă 90 °. Adăugați o formă de zahăr pentru a alimenta starterul încercați Rapadura, Sucanat, miere, Agave sau EcoBloom. Plantarum și alte bacterii încep să se trezească.

Kimchi, ce este și ce beneficii ?

Adăugați această cultură inițială la saramură pasul 3 din instrucțiunile de mai sus. O notă despre zahăr, sare și condimente Vă întrebați de ce ar fi folosită miere sau un fel de îndulcitor în această rețetă?

Motivul este că microflora sănătoasă are nevoie de hrană pentru a crește, la fel ca noi. Pentru a afla mai multe despre hrănirea microflorei sănătoase cu prebiotice, citiți: Cum să vă faceți intestinul cel mai invitant la probiotice sănătoase.

kimchi slimming modalități de a pierde în greutate într o zi

Multe rețete kimchi au cantități mari de pudră de chili, sare și alte condimente care pot inhiba dezvoltarea microflorei sănătoase în etapele inițiale de fermentare. La Body Ecology, credem că cea mai puternică metodă de fermentare a alimentelor este utilizarea unei culturi inițiale. În kimchi slimming ce privește sarea Adorăm sarea de mare de înaltă calitate - cum ar fi sarea celtică recomandată - dar doar o cantitate mică. Puteți adăuga mai multe după ce legumele sunt fermentate și înainte de a le mânca dacă se dorește.

Produsul final va fi plin de microflora benefică care ne ajută sănătatea și vitalitatea. Sugestie: În loc de pudră de chili folosit în multe rețete tradiționale de kim chi, folosiți jalapenos proaspete și ardei iute pentru a da kimchiului dvs.