Guma de mestecat slabeste sau… ingrasa? Riscuri si beneficii

Guma de mestecat slabeste

pierde în greutate calea profilului nu mâncat timp de 3 zile de pierdere în greutate

Scrie un comentariu Multe persoane care tin cure de slabire, obisnuiesc sa mestece gumă cand li se face foame. Insa guma de mestecat, nu tine pofta de mancare sub controlci chiar indeamna organismul sa ceara alimente de tip junk food.

Vinovat pentru acest fenomen este mentolul din guma, acea substanta care ii da gustul proaspat mentolat.

10 kg diferența de pierdere în greutate greutatea de 3 zile pierde

Si pasta de dinti contine mentol si aproape toata lumea a constatat, cel putin o data, ca o banana sau un suc natural de portocale consumate dupa spalatul pe dinti au un gust rau, desi sunt produse cat se poate de sanatoase si gustoase. Mentolul din guma de mestecat actioneaza la fel: determina omul sa respinga produsele proaspete si naturale.

arderea grăsimilor vs pierderea în greutate pierderea de grăsime corpul superior

Christine Swoboda si Jennifer Temple de la Universitatea din Buffalo au decis sa stabileasca exact ce rol are guma de mestecat in procesul de slabit. Au coopotat 44 de voluntari carora li s-au pus la dispozitie tot felul de alimente: de la salate la mandarine si struguri, dar si chipsuri, bomboane si alte produse catalogate drept junk food.

cafeaua ajută să piardă grăsime e greu pierde în greutate

Jumatate din participanti au mestecat guma in perioada studiului, iar ceea ce mancau dupa si inainte a fost analizat indeaproape. Constatare: atunci cand mestecam guma, luam mai putine mese in timpul zilei. Dar acest lucru nu inseamna neaparat un aport caloric mai mic.

  1. Guma de mestecat te ajuta sa slabesti | Mobile
  2. Guma de mestecat slabeste sau… ingrasa?

Persoanele care au mestecat guma in timpul studiului guma de mestecat slabeste preferat alimente bogate in calorii, multe din categoria junk, si au avut chiar un aport caloric zilnic mai mare decat persoanele care nu au mestecat guma. In schimb, produsele bogate in grasimi, in zaharuri si in calorii nu contin nutrientii din fructe care reactioneaza cu mentolul, motiv pentru care, chiar si dupa spalatul pe dinti sau mestecatul gumii, acestea tot au un gust bun.

pierde grăsime 1 săptămână cum să pierzi bătrânul buric de grăsime

Creierul invata acest lucru si incepe sa ceara junk food. Este guma de mestecat daunatoare organismului? Hai sa ne gandim la îndulcitori În funcție de firma producătoare sau de tipul de gumă de mestecat, aceasta poate conține între 1 și 6 îndulcitori. Cei mai cunoscuți sunt sorbitolul și aspartamul.

Guma de mestecat ingrasa?

Mai există și malitol, manitol, acesulfam, xilitol etc. Câteva dintre efectele sorbitolului și aspartamului asupra organismului sunt: slăbirea sistemului imunitar, hipotensiune, afecțiuni cardiovasculare, retinopatie, cataractă, dureri abdominale, flatulență, balonare, dureri de cap, spasme musculare, depresie, probleme de vedere etc.

Guma de mestecat, bună pentru slăbit?

Arome naturale și artificiale De obicei aromele naturale sunt mai mult arome artificiale dacă ținem cont că acestea trec prin foarte multe etape până ajung în produsul final. Aromele naturale sunt substanțe extrase din diverse materii prime de origine animală sau vegetală și au fost procesate cu ajutorul unor substanțe mai mult sau mai puțin naturale.

În cazul extragerii aromelor prin intermediul unor substanțe artificiale, o mică parte din acestea rămâne în extras. Despre aromele artificiale nici nu cred ca mai are rost să vă povestesc.

GUMA DE MESTECAT ÎNGRAȘĂ 🍔 Cum scapi de burtă - alimente de evitat pentru slăbire rapidă

Un lucru amuzant este faptul că producătorii de arome artificiale susțin că acestea sunt la fel cu cele naturale sau chiar mai bune. Putem trage concluzia ca aceștia au efecte adverse, doar că mai ușoare, ca diaree, balonare, dureri de cap etc. Coloranții alimentari naturali pot fi obținuti chiar și din gândaci. Mai multe despre acest aspect puteți citi aici. Cei mai folosiți coloranți în gumele de mestecat sunt: oxidul de titan, roșu 40, tartrazina și curcumina.

Guma de mestecat, bună pentru slăbit?

Colorantii artificiali pot fi cancerigeni si pot guma de mestecat slabeste multe alte afecțiuni. În cazul copiilor, aceștia pot produce sindromul de hiperactivitate și deficiență de concentrare. Gumele de mestecat mai conțin: — bază de gumă — un amestec de cauciuc, rașină și stabilind obiective rezonabile privind pierderea în greutate ce conșine și acetat de vinil, substanță posibil cancerigenă.

Acestea sunt substanțe produse cu ajutorul microorganismelor sau prin sinteză chimică și pot produce diaree, balonare, alergii etc.

cum să pierdeți greutatea corporală a grăsimii pierdere în greutate crevetă uscată

Alte efecte ale gumei de mestecat Atunci când mestecați gumă, organismul, crezând că este ora mesei, secretă inutil salivă și enzime și astfel puteți avea probleme digestive grave. Guma de mestecat poate să distrugă aparatele dentare, smalțul dinților și plombele. Din cauza consumului frecvent de gumă de mestecat mușchii implicați în masticație obosesc producând dureri de cap. În acest mod se uzează inutil articulațile mandibulei, ceea ce poate produce dureri pe perioade îndelungate.

Adevărul despre guma de mestecat. Slăbeşte sau îngraşă? Nici nu te aşteptai să aibă şi acest efect

Daca adaugi zahar, se schimba aportul caloric. O cafea poate ajunge de la la de calorii. Share this:.

In general, guma de mestecat este folosita doar pentru a reimprospata respiratia si a curata dantura, insa specialistii spun ca are mai multe beneficii asupra organismului, printre care si pierderea in greutate.