Comentează

Oana radu dieta dukan

Doamnelor si domnilor, Oana Radu! Tonica: Buna, Oana si… wow! Arati minunat!

Adevărul despre cum a slăbit Oana Radu 60 de kilograme. Și-a reconstruit brațele și sânii

Ce ne poti spune despre aceasta piesa? Oana Radu: Multumesc mult, prea multe nu ar fi de spus, doar ca este compusa de mine, facuta din suflet, cat se poate de sincer. Ce ne pregateste Oana Radu in viitorul apropiat? Oana pregateste multe, isi doreste sa atinga varful piramidei si stie ca, incet, incet, cu multa munca va reusi.

De Alina DanMiercuri, 19 martieAcum Oana a decis să împărtăşească dieta cu toţi prietenii virtuali şi a postat regimul pe care l-a urmat pe pagina ei de Facebook. Pe dată de 25 martie, o să împlinesc 6 luni de când ţin regim. În tot acest timp am reuşit să slăbesc 52 de kg. Dietă nu este bazată pe magieci pe ambiţie şi determinare. Trebuie să vă spun sincer că m-a inspirat foarte mult dietă Dukan şi că alimentaţia mea se inspiră de acolo.

Ai uimit pe toata lumea cand ai reaparut cu 50 kg mai putin. Ai facut aceasta schimbare majora din dorinta de a arata bine sau din dorinta de a avea o slimdoo chakras de succes?

scuba scufundări pierde in greutate

Am facut aceasta schimbare din ambele motive. Stim cu totii cat de mult conteaza imaginea in Romania.

Google Plus Oana Radu s-a transformat complet în ultimii trei ani de când a reuşit să dea jos 65 de kilograme! Şi-a operat braţele şi şi-a pus silicoane şi nu se opreşte aici. Blonda este dispusă să se supună altor intervenţii estetice pentru a arăta senzaţional. Solista a mărturisit însă că are în continuare grijă ce mânăncă pentru că trebuie să ţină regim toată viaţa.

Cititoarele noastre si nu numai se intreaba care este dieta pe care ai tinut-o in urma careia ai dat jos 50 kg. Ne poti spune cate ceva despre regimul pe care l-ai urmat?

Cum am slabit peste 60 de kg? - Oana Radu Vlog

M-am inspirat mult din dieta Dukan, dar am personalizat-o putin. Am facut aproape zilnic sport si, de trei ori pe saptamana, am mers la masaj anticelulitic. Am tinut un regim hiperproteic, singurul carbohidrat pe care l-am mancat a fost ovazul.

In primele 20 de zile am mancat doar proteine, cinci categorii carne de pui, mezeluri de pui, lactate, peste, oua. De exemplu, daca mancam la inceputul zilei piept de pui la gratar cu branza degresata, pe parcursul oana radu dieta dukan, de cate ori imi era foame, mancam doar oana radu dieta dukan de pui si branza degresata.

Dupa cele 20 de zile de atac, am adaugat legumele pe langa cele doua categorii de proteine, cu mentiunea ca nu mancam in fiecare zi legume. Intr-o zi mancam proteine si legume, o zi doar proteine. Ma cantaream la circa 10 zile, deci cam asa imparteam dieta.

5 cele mai bune modalități de a arde grăsimea corporală

Inca sunt la aceasta etapa, vreau sa mai slabesc inca 12 kg, deci mai am putin pana la etapa de consolidare, in care voi introduce treptat toate alimentele pe care le-am scos.

Esti total schimbata fata de acum ceva timp.

Citește și

Toate aceste evenimente te-au schimbat in vreun fel pe tine ca persoana? M-am schimbat doar fizic, in interior sunt aceeasi persoana. Ce are Oana cea de acum comparativ cu Oana cea de-atunci?

Vineri, 31 martie Ultimul update Vineri, 31 martieAdevărul despre cum a slăbit Oana Radu 60 de kilograme. Cântăreața a detaliat fiecare amănunt din transformarea prin care a trecut, ajungând ca acum să arate impecabil. Am slăbit relativ rapid, clar nesănătos, dar Dumnezeu m-a ajutat și analizele mele arată foarte bine, cel puțin momentan.

Mai multi subscriberi pe Facebook, un manager minunat si o echipa geniala. Ce sfat le-ai da fetelor care isi doresc sa slabeasca, dar care nu au vointa? Pe tine ce te-a motivat cel mai mult?

cele mai bune conturi de twitter de pierdere în greutate

Pe mine m-a motivat cel mai bun prieten al meu, iar eu le pot spune ca, in viata, ce este usor nu este eficient. Trebuie sa aiba ambitie si sa lupte pentru ceea ce isi doresc.

Adevărul despre cum a slăbit Oana Radu 60 de kilograme. A spus lucrurilor pe nume chiar ea

Un gand pentru cititoarele noastre Tonica… Sa va dea Dumnezeu multa sanatate, putere de munca si sa va indepliniti toate dorintele. Pentru a citi penny pierdere pierdere actualizată multe informaţii apasă aici.

pierdere în greutate mauldin sc

Sunt de acord cu politica de confidenţialitate. Din aceeasi categorie.

  • Cindy whitmarsh fat burn
  • Atp science fat burner
  • Oana Radu: „M-am inspirat mult din dieta Dukan, dar am personalizat-o putin” | autordefrumos.ro
  • Oana Radu probleme de sanatate dieta Dukan | autordefrumos.ro