Alocația zilnică de grăsime pentru pierderea în greutate
Conținutul
Probleme menstruale. Căderea părului Deci, pentru a nu dăuna sănătății și pentru a pierde mai multă grăsime, pierdeți în greutate cu un maxim pe kilogram pe săptămână.
Pizza albă poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație. Rămâneți la una sau două bucăți pentru a menține caloriile sub control.
Comandați o varietate de legume pentru a obține substanțe nutritive importante. Identificare Pizza albă este un tip de pizza care se prepară fără sos marinara.
În locul marinarei, se poate folosi ulei, unt sau sos Alfredo. Alte condimente pot include usturoi, patrunjel, oregano, busuioc sau piper negru, printre alte opțiuni posibile.
Cantitate O felie de pizza albă conține aproximativ de calorii, potrivit site-ului FatSecret. Dacă urmați o dietă de 2.
O felie conține 9,7 grame de grăsime, din care 4,9 grame este saturată. Conține 21 de miligrame de colesterol, miligrame de sodiu, 75 miligrame de potasiu, 34,7 grame de carbohidrați și 11,1 grame de proteine.
Pentru a obține proteine, comandați o pizza albă cu pui. Sau faceți-vă propria pizza cu o crustă bogată în fibre și cereale integrale.
Clinica Cleveland recomandă utilizarea brânzei ricotta fără grăsime sau a unui sos Alfredo îmbuteliat cu conținut scăzut de grăsimi pentru a face o pizza albă cu conținut scăzut de grăsimi.