Bulletproof rezultate rapide de pierdere de grăsime

Bulletproof pentru pierderea în greutate

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.

Iată procesul nostru. Scorul Healthline Diet: 3 din 5 Este posibil să fi auzit de Bulletproof® Coffee, dar dieta Bulletproof devine tot mai populară. Dieta antiglonț susține că vă poate ajuta să pierdeți până la un kilogram 0,45 kg pe zi, în timp ce câștigați niveluri incredibile de energie și concentrare.

Dieta este promovată și comercializată de compania BulletproofInc. Unii oameni afirmă că dieta antiglonț i-a ajutat să slăbească și să devină mai sănătoși, în timp ce alții sunt sceptici cu privire la rezultatele și beneficiile presupuse.

bulletproof pentru pierderea în greutate

Acest articol oferă o revizuire obiectivă a dietei antiglonț, discutând beneficiile, dezavantajele și impactul asupra sănătății și pierderii în greutate.

Defalcarea punctajului de evaluare Pierderea rapidă în greutate: 4 Pierderea în greutate pe termen lung: 3 Ușor de urmat: 3 Calitatea nutriției: 2 Linia de fund: Ca dietă ketogenică ciclică, Dieta antiglonț vă poate ajuta să pierdeți în greutate - mai ales pe termen scurt. Cu toate acestea, nu se bazează pe dovezi solide, elimină multe grupuri de alimente sănătoase și promovează suplimente scumpe, de marcă.

bulletproof pentru pierderea în greutate

Ce este dieta antiglonț? Dieta antiglonț a fost creată în de Dave Asprey, un director tehnologic transformat în guru al biohackingului. Biohacking-ul, denumit și biologie bricolaj DIYse referă la practica de a-ți modifica stilul de viață pentru a-ți face corpul să funcționeze mai bine și mai eficient.

În ciuda faptului că a fost un executiv și antreprenor de succes, Asprey cântărea bulletproof pentru pierderea în greutate kg până la mijlocul anilor '20 și se simțea lipsit de legătură cu propria sa sănătate. El susține, de asemenea, că îi puteți urma rubrica pentru a obține aceleași rezultate 2. Asprey descrie Dieta antiglonț ca un program antiinflamator pentru pierderea rapidă în greutate, fără foamete, și performanțe maxime. Natura antiinflamatoare a dietei este menită să promoveze pierderea rapidă în greutate.

Scorul Healthline Diet: 3 din 5

Cum functioneaza Dieta antiglonț este o dietă ceto ciclică, o versiune modificată a dietei ketogenice. Aceasta implică consumul de alimente ceto - bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați - timp de zile pe săptămână, apoi având zile de alimentare cu carbohidrați.

Acest lucru vă pune într-o stare bulletproof pentru pierderea în greutate cetoză, un proces natural în care corpul dumneavoastră arde grăsimi pentru energie în loc de carbohidrați.

  • Dieta Bulletproof - Dave Asprey, Act Si Politon (promo) - Libraria Romana
  • Bulletproof rezultate rapide de pierdere de grăsime Grăsime rapide pierdere Add: ituge12 - Date: - Views: - Clicks: Acest lucru a condus bulletproof rezultate rapide de pierdere de grăsime la creșterea patronajul pastile dieta.
  • REVIZUIREA DIETELOR ANTIGLONȚ: FUNCȚIONEAZĂ PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE? - BUNASTARE -
  • Practic, biohacking-ul este foarte asemanator cu ceea ce fac hackerii de calculatoare.

În zilele de alimentare cu carbohidrați, sunteți încurajați să mâncați cartof dulce, dovlecei și orez alb pentru a crește aportul zilnic de carbohidrați de la aproximativ 50 de grame sau mai puțin la Potrivit lui Asprey, scopul alimentării cu carbohidrați este de a preveni efectele secundare negative asociate cu o dietă ceto pe termen lung, inclusiv constipația și pietrele la rinichi.

Fundația dietei este cafeaua antiglonț sau cafea amestecată cu unt alimentat cu iarbă, nesărat și ulei de trigliceride cu lanț mediu MCT. Asprey susține că a-ți începe ziua cu această băutură îți suprime foamea în timp ce îți mărește energia și claritatea mentală.

Dieta antiglonț încorporează, de asemenea, postul intermitent, care este practica de a se abține de la alimente pentru perioade desemnate.

Alegerea Editorului

Asprey spune că postul intermitent funcționează în tandem cu dieta antiglonț, deoarece oferă corpului tău energie constantă, fără accidente sau prăbușiri. Cu toate acestea, definiția Asprey a postului intermitent nu este clară, deoarece spune că ar trebui să consumi în continuare o ceașcă de cafea antiglonț în fiecare dimineață.

Vă poate ajuta să slăbiți? Nu există studii care să examineze efectele dietei antiglonț asupra pierderii în greutate. Acestea fiind spuse, cercetările indică faptul că nu există o singură dietă optimă pentru pierderea în greutate. S-a dovedit că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi, cum ar fi dieta ceto, au ca rezultat o scădere mai rapidă în greutate decât alte diete - dar diferența de scădere în greutate pare să dispară în timp.

Cel mai bun predictor al pierderii în greutate este capacitatea dumneavoastră de a urma o dietă cu calorii reduse pentru o perioadă susținută.

Grăsime rapide pierdere

Astfel, impactul dietei antiglonț asupra greutății dvs. Datorită conținutului ridicat de grăsimi, dietele ceto sunt considerate sățioase și vă pot permite să mâncați mai puțin și să slăbiți destul de repede. Acestea fiind spuse, dieta antiglonț nu restricționează caloriile, sugerând că puteți ajunge la o greutate sănătoasă numai prin alimentele antiglonț.

Cu toate acestea, pierderea în greutate nu este atât de simplă. Greutatea dvs. De asemenea, trebuie să urmați dieta pe termen lung pentru ca aceasta să funcționeze, ceea ce ar putea fi o provocare pentru unii oameni. Dacă vă poate ajuta să pierdeți în greutate depinde de câte calorii consumați și dacă puteți adera la aceasta.

Liniile directoare de bază La fel ca majoritatea dietelor, Dieta antiglonț are reguli stricte pe care trebuie să le urmați dacă doriți rezultate. Încurajează anumite alimente în timp ce le condamnă pe altele, recomandă metode specifice de gătit și promovează propriile produse de marcă.

Cafeina si Slabitul - Ajuta la pierderea in greutate ?

Trebuie să înlocuiți alimentele toxice din dieta dvs. Metodele de gătit cu criptonită includ: Prăjire sau microunde Fript la grătar sau la grătar Metodele de gătit antiglonț includ: Raw sau nefierte, ușor încălzite Coacere la ° C sau sub ° F Gătit sub presiune Cafea antiglonț și suplimente Cafeaua antiglonț este un element esențial al dietei.

Această băutură conține boabe de cafea marca Bulletproof, ulei MCT și unt sau ghee hrănit cu iarbă. Dieta recomandă să beți cafea antiglonț în loc să mâncați micul dejun pentru a înfometat, pentru a oferi energie de lungă durată și claritate mentală. Meniu mostră de o săptămână Mai jos este un eșantion de meniu de o săptămână pentru Bulletproof Diet.

Încurajează să beți numai cafea antiglonț pentru fiecare mic dejun. Posibile dezavantaje Rețineți că dieta antiglonț are mai multe dezavantaje. Nu are rădăcini în știință Dieta antiglonț susține că se bazează pe dovezi științifice solide, dar constatările pe care se bazează sunt de calitate slabă și nu se aplică majorității oamenilor.

De exemplu, Asprey citează date de calitate care susțin că boabele de cereale contribuie la deficiențe nutriționale și că fibra din orezul brun împiedică digestia proteinelor.

Bulletproof rezultate rapide de pierdere de grăsime |

Cu toate acestea, cerealele sunt adesea îmbogățite cu mulți nutrienți importanți, iar consumul lor crește de fapt - nu scade - aportul dvs. Și, deși se știe că fibrele din bulletproof pentru pierderea în greutate vegetale precum orezul scad digestibilitatea unor substanțe nutritive, efectul este destul de mic și nu este îngrijorător, atâta timp cât consumați o dietă bine echilibrată.

Dieta antiglonț susține că te poate ajuta să pierzi până la un kilogram 0,45 kg pe zi, în timp ce câștigi niveluri incredibile de energie și concentrare. Dieta este promovată și comercializată de compania BulletproofInc. Unii oameni afirmă că dieta antiglonț i-a ajutat să slăbească și să devină mai sănătoși, în timp ce alții sunt sceptici cu privire la presupusele rezultate și beneficii ale acesteia. Acest articol oferă o revizuire obiectivă a Dietei antiglonț, discutând beneficiile, dezavantajele și impactul asupra sănătății și pierderii în greutate. Cu toate acestea, nu se bazează pe dovezi solide, elimină multe grupuri de alimente sănătoase și promovează suplimente scumpe, de marcă.

Asprey oferă, de asemenea, puncte de vedere simplificate asupra nutriției și fiziologiei umane, sugerând că oamenii nu ar trebui să consume regulat fructe, deoarece conține zahăr sau că toate produsele lactate - cu excepția ghee - promovează inflamația și bolile. De fapt, consumul de fructe este asociat cu scăderea în greutate, calculator de slabit produsele lactate s-au dovedit a avea efecte antiinflamatorii.

Poate fi scump Dieta antiglonț poate deveni scumpă. Asprey recomandă produse organice și carne hrănite cu iarbă, declarând că sunt mai hrănitoare și conțin mai puține reziduuri de pesticide decât omologii lor convenționali. Cu toate acestea, deoarece aceste articole sunt mult mai scumpe decât piesele lor convenționale, nu toată lumea ar putea să le permită. În timp ce produsele cultivate organic tind să aibă reziduuri mai mici de pesticide și pot conține niveluri mai mari de anumite minerale și antioxidanți decât produsele cultivate în mod convențional, diferențele sunt probabil nesemnificative pentru a avea vreun beneficiu real pentru sănătate.

Dieta recomandă, de asemenea, legume congelate sau proaspete în locul legumelor conservate adesea mai accesibile și convenabile, în ciuda faptului că nu există niciun beneficiu real pentru sănătate Necesită produse speciale Linia Bulletproof de produse de marcă face ca această dietă să fie și mai scumpă.

  1. Pierdere în greutate dr somerset ky
  2. Гигантские светляки еще не принесли рассвет в Изумрудный город.
  3. Slabeste la 60 de ani

Multe dintre articolele din spectrul alimentar Asprey care se clasifică drept Bulletproof sunt propriile sale produse de marcă. Este foarte dubios pentru orice persoană sau companie să susțină că cumpărarea produselor lor scumpe va face ca dieta dvs. În consecință, acest lucru poate duce la o obsesie nesănătoasă de a mânca așa-numitele alimente sănătoase, denumite ortorexie nervoasă. Un studiu a constatat că urmarea unei abordări stricte, totul sau nimic a dietei a fost asociată cu supraalimentarea și creșterea în greutate.

Un alt studiu a sugerat că o dietă strictă a fost asociată cu simptomele unei tulburări de alimentație și anxietate.

bulletproof pentru pierderea în greutate

Nu este susținut de cercetare, se poate scumpi, necesită cumpărarea de produse de marcă și poate duce la alimentație dezordonată. Linia de fund Dieta antiglonț combină o dietă ketogenică ciclică cu postul intermitent.

Detalii produs

Se pretinde că vă ajută să pierdeți până la o lire sterline 0,45 kg pe zi, stimulând în același timp energia și concentrarea. Cu toate acestea, dovezile lipsesc.

  • Revizuirea regimului antiglonț: funcționează pentru pierderea în greutate? | Nutriție | June
  • Practic, biohacking-ul este foarte asemănător cu ceea ce fac hackerii de calculatoare.
  • Dieta Bulletproof - Dave Asprey
  • Tu ce crezi?

Poate fi benefic pentru controlul poftei de mâncare, dar unora le poate fi greu de urmat. Rețineți că dieta promovează afirmații inexacte de sănătate și impune achiziționarea de produse de marcă. În general, s-ar putea să fiți mai bine dacă urmați sfaturi mama ocupată trebuie să piardă în greutate dovedite, care nu vor fi la fel de costisitoare și vor promova o relație sănătoasă cu alimentele.